 паривритта ардха чандрасана. эка пада раджакапотасана поза голубя. упавишта конасана. уттхита паршваконасана. паршва бакасана. |  позы в йоге для начинающих. битиласана-марджариасана. марджариасана поза кошки. ардха падма бакасана. бакасана йога. |
 адхо мукха марджариасана. выполнение позы. паривритта паршваконасана. выполнение позы. ардха капотасана. |  паривритта триконасана. врикшасана поза дерева. йога поза дерева врикшасана. кошка-корова марджариасана. йога поза скорпиона. |
 уттхита триконасана поза. баласана айенгар. дханурасана отстройка. эка пада раджакапотасана 2. пинча вришчикасана. |  паривритта триконасана. эка пада пранамасана. корзиночка гимнастическое упражнение. фомитова ассана. выполнение позы. |
 выполнение позы. плеврита паршваконасана. паривритта паршваконасана. корзинка упражнение для спины. выполнение позы. |  уттхита триконасана. выполнение позы. бакасана поза журавля. выполнение позы. паривритта триконасана. |
 йога айенгара асаны. йога поза баласана. упавишта конасана поза. хатха йога упражнения для начинающих. выполнение позы. |  асана бакасана. гимнастические упражнения. уттхита триконасана. выполнение позы. пурна дханурасана. |
 паривритта триконасана. йога позы для начинающих. поза скрутки лежа (супта матсиендрасана). комплекс асан для начинающих. паривритта триконасана. |  выполнение позы. выполнение позы. выполнение позы. хатха-йога комплекс асан. упражнения для йоги для начинающих. |
 уттхита паршваконасана. уттхита триконасана (поза вытянутого треугольника). выполнение позы. уттхита триконасана. падангуштха упавишта конасана. |  ардха баласана. асана паривритта триконасана. выполнение позы. выполнение позы. уттхита триконасана и паривритта триконасана. |
 уттхита триконасана поза. випарита вирабхадрасана. уттхита паршваконасана. выполнение позы. йога простые позы для начинающих. |  уттхита паршваконасана. асана уттхита паршваконасана. поза уттхита-баласана. выполнение позы. уттхита триконасана. |
 супта матсиендрасана. триконасана и уттхита триконасана. супта матсиендрасана поза в йоге. уттхита триконасана. уттхита триконасана. |  саламба баласана. падангуштха дханурасана. гимнастика для скручивания позвоночника лежа на спине. выполнение позы. выполнение позы. |
 асана паривритта триконасана. падангуштха дханурасана. выполнение позы. эка раджакапотасана. упражнение корзиночка. |  выполнение позы |
